Sokszor előfordul amikor „valami finomat” enne az ember, csak áll a nyitott konyhaszekrény előtt és szomorúan nyugtázza, hogy vagy nem kívánja ami otthon van, vagy nincs is otthon semmi olyan, amit megkívánhatna. Ilyenkor (is) tökéletes ez az édesség, könnyű elkészíteni, szuperül csökkenti az édesség iránti vágyat – viszont rengeteg kalória van benne, úgyhogy csak módjával érdemes fogyasztani. 

Ezek kellenek 10-15 golyóhoz

• 4 evőkanál SPAR mogyoróvaj 
• 150 g SPAR zabpehely
• 2 evőkanál méz (ez lehet kevesebb is)
• 1 érett banán

Így készítse el

• A banánt krumplitörővel vagy villával törje össze egy mély tálban.
• Melegítse meg a mogyoróvajat vízgőz felett, vagy mikróban és öntse hozzá a banánhoz.
• Szórja a zabpelyhet a masszához és keverje jól össze.
• Ízlés szerint ízesítse a mézzel, de méz helyett használhat sztéviát vagy agave szirupot is. 
• Az egészet keverje össze egy kanállal és formázzon kis golyókat a masszából.

Akkor a legjobb ha hűtőbe teszi a golyókat pár órára és utána fogyasztja, hidegen sokkal finomabb. Az is nagyot dob rajta, ha a golyókat kókuszreszelékbe forgatja és a közepébe mogyorót vagy mandulát nyom. Persze, így már nem három összetevős az édesség, de még mindig nagyon gyorsan és egszerűen elkészíthető. Meggyőztük?