Enne egy kis csokoládét, csak hogy egy gramm sincs belőle otthon? Ne csüggedjen, készítse el ezt az édességet, imádni fogja! Hozzávalók: 1/2 zacskó SPAR free from bio sütemény sütőkeverékpor 2 egész tojás 17-18 gramm SPAR free from laktózmentes vaj 1 marék…

Ha rendszeres rosszullétek gyötrik például a lisztes ételek fogyasztása után, de az eddig elvégzett vizsgálatok mind negatív eredménnyel zárultak, akkor könnyen lehet, hogy a búza egyik…

„A gluténmentes étkezés velejárója, hogy az olyan értékes összetevők, mint a teljes kiőrlésű gabonák sajnos lekerülnek az étlapról. A köretként fogyasztott alacsony rosttartalmú rizs és burgonya sem jó választás, ha pótolni szeretnénk a szervezetünk egészséges…

Ebben a kánikulában a legjobb ételek azok, amelyeket gyorsan el lehet készíteni, könnyűek és a lehető legkevesebb energia felhasználásával előállíthatók. Többek között a paradicsomos spagetti is ilyen, hiszen a szószon kívül csak a spagettit kell megfőzni és ugye egyik sem…

Ez a lepény egészen különleges, hiszen alig van benne kalória és az elkészítéséhez nem kell semmilyen zsiradék. A végeredmény nagyon finom és még a gyerekek is imádják.    Ezek kellenek hozzá 1 kg sárgarépa 1 kg cékla 3 marék reszelt sajt 1 doboz SPAR free from,…

Nem csak az ételeknél kell résen lennie annak aki gluténérzékeny, de azt is jól meg kell néznie, hogy egy hétvégi buli alkalmával milyen alkoholt fogyaszt. Ugyanis azok az alkoholok, amelyek tartlamaznak glutént, rettentő kellemetlen mellékhatásokkal járnak azon felül, amiket az…

Nincs olyan aki ezt az édességet vissza tudja utasítani, annyira finom. És amellett, hogy rendkívüli édesség, az elkészítése is roppant egyszerű: csak össze kell keverni a hozzávalókat, formába önteni a masszát és megsütni. Nem bonyolult, kezdőknek is kifejezetten…

Puffadó has, rossz közérzet, hasmenés- általános tünetek, melyek hátterében több probléma is állhat, ám egyre gyakrabban lisztérzékenységet diagnosztizálnak a zavaró panaszok mögött. Amennyiben biztosra szeretné tudni, hogy vajon mi okozza rosszulléteit, úgy az…

Az egyik legjobb dolog ebben a kuglófban, hogy 10 perc alatt összedobható és nem csak azoknak finom csemege akik gluténérzékenyek, de azoknak is tökéletes édességforrás lehet akik laktózérzékenyek, ugyanis laktózmentes- vajjal és kakaókrémmel készül.  Hozzávalók: 1 doboz…

Ha enne valami finomat, de nincs ideje órákig pepecselni a konyhában, próbálja ki ezt a receptet, nem fogja megbánni! És azon kívül, hogy percek alatt elkészíthető, nagyon ízletes, még költséghatékony is. Kell ennél több?! Ezekre lesz szüksége két adaghoz   2 tányér…

Akár fél óra alatt is el lehet készíteni ezt a pizzát, laktató, finom és gluténmentes! A következőkre lesz szüksége, 8 kosárhoz 175 g Spar free from pizzatészta alappor 1 kis konzerv passzírozott paradicsom  1 teáskanál méz só frissen őrölt fekete bors szárított…

Sokan csak legyintenek, amikor étkezés után elkezd fájni a hasuk – rosszabb esetben azonnal rohannak a vécére, mert betudják egy kis gyomorrontásnak, és arra fogják a dolgot, hogy biztosan valami rosszat ettek. Ez utóbbit jól látják, viszont a hiba ott kezdődik, hogy nem néznek…